Know Yourself!

Al di là di tutto ciò che si può scrivere sul metodo di meditazione di Sahaja Yoga, la cosa più importante è sperimentare la meditazione.

Shri Mataji era solita presentare Sahaja Yoga come un’ipotesi da sperimentare e l’attitudine di uno scienziato, ovvero con oggettività e senza preconcetti, come il modo migliore per testare l’esperienza della meditazione.

Quello che vi proponiamo di seguito, è un video di circa 10 minuti, attraverso il quale sarà appunto possibile sperimentare quella che in Sahaja Yoga viene chiamata la realizzazione del Sé ovvero, il risveglio dell’energia Madre Kundalini.

V’invitiamo a seguire questo video, possibilmente in un ambiente riservato ed assente da distrazioni, in modo da poter riuscire ad entrare nel silenzio interiore.

Dopo questa prima esperienza, ci auguriamo vivamente che abbiate percepito qualcosa, almeno un senso generale di rilassatezza e una diminuzione dei pensieri.
Ora la cosa che vi consigliamo, è di partecipare al corso gratuito più vicino a voi.
Questo perché soprattutto all’inizio, avere qualcuno che ci guida nella pratica è molto utile.

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